- Kedudukan badan dalam keadaan sedia.
- Kedua – dua tapak tangan dibuka dan dihulurkan ke arah bola.
- Sentiasa menghadap ke arah bola.
- Serkap dan bawa bola rapat ke dada untuk serap daya.
- Imbangkan kedudukan badan.
Kedudukan tangan dan jari ketika menyambut bola.
TEKNIK MENYAMBUT BOLA
Menyambut bola tinggi
Menyambut bola aras muka
Menyambut bola rendah
No comments:
Post a Comment